Nem is említettem még hogy ezen az edzésen már részt vett az újonnan igazolt Jamie Stevenson. Este a TV-ben néztük a sporthírekben a róla készült rövid riportot, másnap pedig az újságban olvashattuk. Következő reggel az Ahus strand hotelben megreggeliztünk majd elindultunk a délelőtti edzésre,ami a kedvenc terepemen volt. 7 km-es pálya várt rám 37 ponttal, úgyhogy elindultam egy jó kis melegítésre. Próbáltam keresni vmi jó toi-toi helyet, de elég nehéz volt,mert át lehetett látni az egész erdőn. Kifutottam a tengerpartra és dél felé elindultam keresni egy szép bokrot. Ezután gondoltam el kéne indulni vissza, mert már 15 perce elindultam,úgyhogy elindultam irányba visszafelé. Egy fél óra múlva találtam meg a parkolót. Minden ugyanúgy nézett ki, nem volt könnyű visszatekeredni, többször is visszamentem a tengerpartra, hogy megtaláljam hol is értem ki az erdőből. Szűk 50 perc melegítés után nekivágtam a pályának és 2-3 perc hibával abszolváltam is. 3 percet kaptam a legjobb időtől, nem vagyok teljesen elégedett ezzel a futással, de azért elfogadható. Egy kellemes zuhany/szauna után megebédeltünk a hotelben, majd az új edző tartott előadást, aki a svéd válogatott edző testvére, és állítólag elég jó szakember . Persze ennek a prezentációnak a nagy részét nem értettem,mert svédül volt, de a 2009-es Tiomiláról és az ő saját tapasztalatairól volt szó.

Este 5-kor kezdődött az délutáni/éjszakai edzés. Elég jó tempóban futottam, nem sokat hibáztam. 65 perc alatt teljesítettem a pályát és ezzel a legjobb időt is futottam. Később mondták, h az idei Éjszakai OB M20-as pályáját futottuk és ott egy srác futott ennél jobb időt. Meglepően vettem tudomásul az eredményt, mivel Svédországban megverni a svédeket éjszakai pályán nem egyszerű, főleg hogy nem vagyok egy éjszakai menő. Igaz, hogy ez a terep nem volt annyira skandináv jellegű. Este vacsi után „social activity” következett. Magnóról játszottak le film/sorozat zenéket, amit fel kellett ismerni és kaptunk még plusz egy kérdést hozzá, amit meg kellett válaszolni (pl. színész, rendező neve). Mondanom sem kell, hogy az én csapatom nyert, és én is hozzájárultam a győzelemhez, mert felismertem a Cápa, Jóbarátok, Született feleségek és a Dallas zenéjét is. Ma délelőtt egy 23 km-es pálya volt pontok nélkül egy régebbi térkép + légifotó + újabb térképből összerakva. Többnyire Rune&Ramus dán versenyzők társaságában futottam, 2 óra 15 perc alatt értünk vissza a klubházba. Egy bőséges ebéd után indultunk is a reptérre. Nagyjából ennyi volt ez a hétvége.
Az arabok kiimádkozták magukat, én pedig továbbállok és elköltöm a maradék 30 koronámat...